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胃肠不消化 试试陈皮砂仁瘦肉汤

归档日期:04-17       文本归类:砂仁      文章编辑:爱尚语录

  逢年过节大鱼大肉必不可少,胃肠易消化不良,为您推荐一款能理气健脾、助消化的陈皮砂仁瘦肉汤。

  2.把预先处理好的瘦肉、陈皮、砂仁等三种食材放入炖盅,加水500毫升,加盐少许。文火隔水炖一个小时。

  功效:陈皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效,食疗上多用于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症。砂仁具有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎等功效,食疗上用于湿浊中阻、脘痞不饥、脾胃虚寒等症。二者加上瘦肉一起炖,能起到理气、化湿、开胃的作用。

  适合人群:脾胃气滞、虚寒,不思饮食者。怀孕后不思饮食者也可在专业医生或药师指导下食用。

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