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砂仁陈皮鲫鱼汤——健脾养胃利尿

归档日期:06-28       文本归类:砂仁      文章编辑:爱尚语录

  的皮,但是和普通橘子皮是不一样的,是经过晾晒以后的陈皮。陈皮可以煲汤煮粥,可以

  3瓦煲加适量清水,放入陈皮、姜片、葱段煮沸后放入鲫鱼,小火煲2小时后加入砂仁稍煮,加盐、鸡精调味即可。

  砂仁具有行气调中、和胃醒脾的功效。陈皮具有理气健脾,燥湿化痰的功效,用于脘腹胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。鲫鱼具有清热解毒、利水消肿、和中补虚、温胃进食、益气健脾的功效。砂仁陈皮鲫鱼汤此汤具有健脾行气、利水消肿、清心润肺、补虚和胃的功效。这样的养生汤品适合秋冬季节食用,止咳化痰,同时有可以利尿消肿,对于脾胃不和,咳嗽等情况是有所改善的呢。

  砂仁陈皮鲫鱼汤的具体的做法,不知道大家是否学会了呢,也了解了其中的营养价值了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质,而且还可以促进食欲,健脾养胃利尿消肿开胃消食,大家可以放心食用。

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