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枸杞和它泡一泡连喝几天助你排出湿气悄悄露出小蛮腰

归档日期:04-22       文本归类:杞子      文章编辑:爱尚语录

  说到枸杞,大家都不陌生,保温杯里泡枸杞,现在是流行。枸杞现在成了大家的一种养生食材。在现代社会里,随着经济社会的发展,人们的生活水平提高了,手头宽裕了,人们越来越重视身体的健康,养生成了人们的比较注重的事情。

  对于枸杞的营养价值,想必大家都已经知道。在我们平时的生活里,枸杞的吃法,我们可以泡水喝,我们可以煮粥,我们可以煲汤。在医学界里,它可以和其它药材在一起搭配,给人治病,它的药用价值是很高的。

  我们上面说的保温杯里泡枸杞,就说明了枸杞在养生方面对我们的帮助挺大的。今天给大家来说说枸杞的一种养生吃法,养生方法,枸杞和薏米在一起泡水喝。枸杞和它泡一泡,连喝几天,助你排出湿气,悄悄露出小蛮腰。

  薏米是一种五谷杂粮,可以当作粮食吃,营养价值很高,对我们有很大的养生功效,平时的饮食里煮粥、作汤都可以。经常吃些薏米好处多多。

  薏米的一大功效就是去湿气。经常吃些薏米,能够有效的排出体内的湿气。薏米里的营养物质丰富,经常吃些薏米还可以消除色素斑点,滋润肌肤,美容养颜,光滑皮肤,还可以利尿、消水肿,促进肠胃吸收,滋养人体。

  薏米枸杞茶,两者在一起搭配泡水喝,养肝明目又利水,消肿、健脾驱湿,悄悄的帮你排除体内的湿气,腰也变得越来越细,漂亮的女人都知道。

  做法:首先清洗薏米,择出里面的杂质,用清水清洗干净,沥干,备用。开火烧锅,把薏米放进锅里,用小火慢慢干炒,切记,不要放油。炒出香味后,关火。在壶里倒进煮沸的水,放进炒好的薏米,放入冰糖适量,放入枸杞适量,浸泡5分钟左右就可以了。一杯美味的薏米枸杞茶就好了。

  坚持用枸杞搭配薏米一起泡水喝,助你悄悄的排除体内的湿气,肤色靓丽,气色红润,腰也变得越来越细。

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