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云南母婴护理师资格证_金葵花健康管理

归档日期:04-20       文本归类:杞子      文章编辑:爱尚语录

  宝宝户外活动的注意事项 夏季出去的时间应在上午8-10点左右,下午是在4-5点左右(可根据每个地区的具体情况而定)。即使在寒冷的季节,不刮大风,云南母婴护理师资格证_金葵花健康管理,在充分保护好宝宝手脚和耳朵的前提下,也要选择较暖和的时间进行户外锻炼。无论是用宝宝推车,还是抱着宝宝散步,云南母婴护理师资格证_金葵花健康管理,都应根据天气情况,应选择晴朗无风的天气,让宝宝的全身皮肤尽量多接受阳光,云南母婴护理师资格证_金葵花健康管理,同时也要注意不要让宝宝太热或着凉。不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部,要戴上帽子或打着遮阳伞,特别要注意保护好宝宝的眼睛。户外活动时衣着不宜过多,有的妈妈或爸爸总担心宝宝受凉,每次外出时给宝宝穿上大衣,戴上帽子、口罩、围巾等,全身捂得严严实实。

  1.紫薯燕麦粥 原料:紫薯300克 燕麦适量 大米适量 食材养生功效:紫薯富含铁、硒元素和花青素,铁、硒元素是人体抗疲劳的必备元素,而花青素不仅是一种强氧化剂,还能减少因为热而导致的乏力,所以紫薯是夏季必吃“三薯”之一。这款粥香甜可口,作为早餐食用也特别好。 2.炒茭白 原料:茭白2根 柿子椒1个 蒜适量 食材养生功效:茭白不仅有有精凉降火之功效,而且味道鲜美,不论是素炒还是配荤菜,都美味百搭。但是如果搭配牛肉食用,还有催乳的功效。 3.清炒绿豆芽 原料:绿豆芽500克 姜蒜适量 食材养生功效:绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能利尿、消肿、利湿热等。 4.冰糖银耳莲子糖水 原料:银耳20克 莲子50克 枸杞子适量 冰糖适量 食材养生功效:银耳味甘、淡、性平、无毒,既补脾开胃,又有益气清肠、滋阴润肺,特别适合阴虚火旺的产妇使用。而且银耳富有天然植物性胶质,可以补充胶原蛋白,有美容养颜的功效。

  给孩子添加辅食的原因 增加营养以满足迅速的生长发育:辅食添加是婴儿饮食的重要过渡,随着小儿逐渐长大,其所需的营养素量也须按其生长发育的速度有所增加,新 生儿出生后,只能吃液体食物、母乳、配方乳,3~4个月后这些液体食物已不能使婴儿满足,大多主张4个月后继续喂母乳外,须添加辅食,特别是在母乳分泌量较少的母亲的婴儿,否则小儿易出现营养素摄入不足的现象。辅食的添加为断奶做好准备:辅助食品是食物的性质由流质到半流质到固体食物的过渡形式,是婴儿成长过程中不可缺少的一步,这一顺利过渡使婴儿需的营养。辅食可以补充母乳营养不足:尽管母乳是婴儿的食物,但对4~6个月以后的婴儿来说,母乳中有一些婴儿所需要的营养素量不足,比如维生素B1、维生素C、维生素D、铁等,这些营养素的相对缺少,就得通过吃辅食来弥补。

  孩子觉得冷的时候就给他穿盖,直到他不觉得冷为止,这其实也是帮助孩子体温尽快达到体温中枢温度设定温度的过程。 你不给他穿盖,他就要更多的寒战来产热,消耗他更多的体力。这时你给他物理降温更是适得其反。 当孩子觉得热的时候,说明体温中枢已经下调了设定温度,就应该减少衣被,增加散热,帮助他降温。你不减少衣被,热量散发不出去,体温就难以正常。 发烧的过程,体温会经历上坡、平路、下坡的阶段,这个过程可能会反复。上坡阶段孩子会觉得冷,这时要穿盖衣被,下坡时孩子会觉得热,出汗,这时要减少衣被。 记住冷就穿,热就脱,孩子怎么舒服怎么来。 会说话的大孩子很容易护理。但对于不会说话的婴儿,护理发烧就需要家长更细心,尤其给他穿盖要小心,需要观察孩子有没有寒战,有没有手脚冰冷这些情况来决定。 如果孩子体温已经到了中枢设定点,你还继续穿盖包裹,就可能导致无法散热,导致中暑,捂热综合症等问题。

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